Welche Hausmittel können bei schlechtem Atem helfen?

Mundgeruch ist ein häufiges Problem, und es gibt viele verschiedene Ursachen. Mögliche Abhilfemaßnahmen sind Wasser, grüner Tee und Kräuterspülungen.
Anhaltender Mundgeruch oder Halitosis ist in der Regel auf Bakterien im Mund zurückzuführen. Diese Bakterien produzieren Gase, die einen Geruch verursachen können. Der Geruch entsteht, wenn die Bakterien Zucker und Stärke in den Lebensmitteln, die Menschen essen, abbauen.

Manchmal kann Mundgeruch etwas Ernsteres signalisieren, wie z.B. Zahnfleischerkrankungen oder Karies. Es ist wichtig, dass die Menschen sich regelmäßig einer Zahnuntersuchung unterziehen, damit ein Zahnarzt diese Probleme frühzeitig behandeln kann. Die dazugehörige Bewertungen finden sie bei den ReviewNerds, lesen Sie die Berichte aufmerksam durch.

Mundgeruch könnte auch ein grundlegendes Gesundheitsproblem an anderer Stelle im Körper signalisieren.

Dieser Artikel beschreibt acht natürliche Hausmittel gegen Mundgeruch. Wir geben auch Tipps, wann man einen Arzt aufsuchen sollte.

Wasser

Trockener Mund ist ein Zustand, der Mundgeruch sowie andere gesundheitliche Probleme im Mund verursachen kann.

Ein trockener Mund entsteht, wenn die Speicheldrüsen im Mund nicht genügend Speichel produzieren, um Lebensmittelreste aus dem Mund zu spülen. Dies hilft, den Gehalt an oralen Bakterien zu kontrollieren.ein Glas Wasser

Viele verschiedene Faktoren können zu einem trockenen Mund führen. Die häufigste Ursache ist die Dehydrierung. Auch Medikamente und Ernährung können die Feuchtigkeit im Mund beeinflussen.

Es gibt keine strengen Empfehlungen für die tägliche Wasseraufnahme. Allerdings schlägt der United States Food and Nutrition Board 2,7 Liter (l) pro Tag für Frauen und 3,7 Liter pro Tag für Männer vor. Diese Mengen beinhalten Wasser aus Lebensmitteln und Getränken.

Grüner Tee

Grüner Tee ist ein antioxidans-reicher Tee, der aus den Blättern der Pflanze Camellia sinensis hergestellt wird.

Das häufigste Antioxidans im grünen Tee ist Epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Untersuchungen deuten darauf hin, dass EGCG viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.

Eine Laborstudie aus dem Jahr 2013 untersuchte die Wirkung von EGCG auf das menschliche Zahnfleischgewebe. Die Studie zeigte, dass EGCG Zellen im Zahnfleisch dazu anregt, eine antimikrobielle Substanz freizusetzen. Diese Chemikalie wirkt gegen Porphyromonas gingivalis (P.gingivalis), eine Art von Bakterien, die zu Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch beitragen.

Eine weitere Art von Bakterien, die zur Halitosis beiträgt, ist Solobacterium moorei (S. moorei). Eine Laborstudie aus dem Jahr 2015 untersuchte die Wirkung von Grüntee-Extrakt und EGCG auf S. moorei Kulturen.eine Tasse grüner Tee

Sowohl Grüntee-Extrakt als auch EGCG reduzierten das Wachstum der S. moorei-Kulturen, obwohl Grüntee-Extrakt die größten Effekte zeigte. Dies deutet darauf hin, dass auch andere Chemikalien innerhalb von grünem Tee antibakterielle Eigenschaften haben können.

Beide Behandlungen reduzierten auch die Fähigkeit von S. moorei, Chemikalien herzustellen, die Halitosis verursachen.

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob die Ergebnisse dieser laborgestützten Studien auf das menschliche Mundumfeld zutreffen.

Kräuterspülungen

Zahnbelag und Zahnfleischentzündung, oder Gingivitis, sind häufige Ursachen für Mundgeruch.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 untersuchte die Auswirkungen einer pflanzlichen Mundspülung auf Plaque, Gingivitis und den Gehalt an oralen Bakterien. Die Spülung enthielt Teebaumöl, Nelken und Basilikum, die jeweils antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften hatten.

Die Forscher teilten die 40 Teilnehmer in zwei Gruppen ein. Während 21 Tagen benutzte eine Gruppe eine kommerzielle Mundspülung, während die andere die Kräuterspülung benutzte.

Teilnehmer, die eine der beiden Spülungen verwendeten, zeigten signifikante Reduzierungen von Plaque und Gingivitis. Die Kräuterspülung hat jedoch auch den Keimgehalt im Mund deutlich reduziert, während die kommerzielle Spülung dies nicht tat.

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine Mundspülung mit Teebaumöl, Nelke und Basilikum dazu beitragen kann, die Mundgesundheit zu verbessern und so die Halitosis zu reduzieren.

Teebaumöl-Spülung

Bestimmte Bakterien im Mund scheiden Chemikalien aus, die als flüchtige Schwefelverbindungen (VSCs) bezeichnet werden. Diese Chemikalien verwandeln sich schnell in die Gase, die für schlechten Atem verantwortlich sind.

Eine Studie aus dem Jahr 2016 deutet darauf hin, dass Teebaumöl effektiv sein kann, um das Niveau von Bakterien zu reduzieren, die VSCs produzieren.

Für diese Studie isolierten die Forscher im Labor Bakterienkulturen von P. gingivalis und Porphyromonas endodontalis. Anschließend behandelten sie die Kulturen entweder mit Teebaumöl oder Chlorhexidin. Chlorhexidin ist ein antimikrobielles Standardprodukt, das in der Mundwasserreinigung üblich ist.

Die Wirkung von Teebaumöl war vergleichbar mit der von Chlorhexidin. Beide reduzierten das Wachstum der beiden Bakterienstämme und reduzierten die VCS-Produktion.

Die Ergebnisse dieser Laborstudie sind vielversprechend. Zukünftige Studien werden jedoch die Auswirkungen von Teebaumöl auf die menschliche Mundumgebung testen müssen.

Es ist erwähnenswert, dass Teebaumöl weniger Nebenwirkungen hat als Chlorhexidin. Einige Leute mögen es vorziehen, Teebaumöl als natürliche Alternative zu probieren.

Um ein Teebaumöl zu spülen, verdünnen Sie einen Tropfen Teebaumöl in ein paar Tropfen Pflanzenöl und geben Sie es in eine Tasse warmes Wasser. Die Lösung 30 Sekunden lang im Mund schwenken und dann ausspucken, bis Sie die gesamte Tasse Wasser verbraucht haben. Vermeiden Sie es, Teebaumöl zu schlucken, da es bei Einnahme durch eine Person giftig sein kann.

Zimtöl

Eine Laborstudie aus dem Jahr 2017 untersuchte die Auswirkungen von Zimtöl auf die S. moorei Bakterien.

Zimtöl zeigte eine starke antibakterielle Wirkung gegen S. moorei. Es reduziert auch den Gehalt an VCS-Hydrogensulfid.

Zimtstangen Die Forscher fanden auch heraus, dass Zimtöl keine Schäden an menschlichen Gummizellen verursacht hat.

Sie kamen zu dem Schluss, dass die Zugabe von Zimtöl zu Mundhygieneprodukten dazu beitragen könnte, die Mundgeruchsbelastung zu kontrollieren. Allerdings sind weitere Studien mit menschlichen Teilnehmern notwendig, um diese Behauptung zu untermauern.

Menschen sollten das ätherische Zimtöl nicht in die Haut geben, ohne es zuerst in einem Trägeröl zu verdünnen. Zimt ist als lebensmittelechtes Öl und ätherisches Öl erhältlich. Der Mensch darf keine ätherischen Öle schlucken.

Stark riechende Kräuter und Gewürze

Einige Gewürze enthalten aromatische ätherische Öle. Diese können helfen, Atemgeruch nach dem Verzehr von Knoblauch und anderen scharfen Lebensmitteln zu überdecken.

Um den Atem nach den Mahlzeiten zu erfrischen, können die Menschen versuchen, einen Tee zur Gaumenreinigung herzustellen. Um den Tee zuzubereiten, geben Sie eines oder mehrere der folgenden Gewürze in heißes Wasser und lassen Sie es einige Minuten ziehen:

  • Fenchelsamen
  • Sternanis
  • Nelken
  • Kardamom
  • Zimt
  • geriebener Ingwer

Menschen können auch versuchen, eine der folgenden stark riechenden Kräuter hinzuzufügen:

  • Krause Minze
  • Pfefferminz
  • Petersilie
  • Koriander
  • Rosmarin
  • Thymian

Viele dieser Kräuter und Gewürze enthalten auch antimikrobielle Mittel, die auf bakterielle Ursachen für schlechten Atem abzielen.

Probiotischer Joghurt

Probiotika sind lebende Bakterien, die für die Gesundheit von Vorteil sind.

Das Essen von Lebensmitteln, die den Mund mit Probiotika überziehen, könnte helfen, das Niveau schlechter Bakterien im Mund zu reduzieren. Dies kann helfen, die Atmung zu verbessern.

Alle Joghurts enthalten Probiotika, da diese Bakterien für die Umwandlung von Milch in Joghurt notwendig sind. Probiotischer Joghurt hat jedoch einen höheren Anteil an diesen nützlichen Bakterien.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 verglich die Auswirkungen von probiotischem Joghurt und Xylitol-Kaugummi auf die Menge der Streptococcus mutans (S. mutans) Bakterien im Speichel. S. mutans trägt wesentlich zu Karies und Mundgeruch bei.

An der Studie nahmen 50 Teilnehmer teil, deren Speichel einen hohen Gehalt an S. mutans zeigte.

Die Forscher teilten die Teilnehmer in zwei Gruppen ein. Eine Gruppe aß 200 Gramm probiotischen Joghurt pro Tag, während die andere Gruppe zwei Xylitol-Kaugummis dreimal täglich nach den Mahlzeiten kaute.

Die Teilnehmer beider Gruppen zeigten eine Reduktion von S. mutans ab dem ersten Tag des Experiments. Diese Reduktionen waren in der zweiten Behandlungswoche am höchsten. Es gab keinen signifikanten Unterschied zwischen den beiden Gruppen.

Der Verzehr von probiotischem Joghurt kann daher bei der Vorbeugung von Karies und der Behandlung von Mundgeruch genauso effektiv sein wie das Kauen von Xylitolgummi.

Kefir

Kefir ist ein fermentierter Milchdrink ähnlich wie probiotischer Joghurt, jedoch mit noch mehr probiotischen Bakterien.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 untersuchte die Auswirkungen verschiedener Arten der probiotischen Behandlung auf den Gehalt an Bakterien im Mund. An der 6-wöchigen Studie nahmen 45 Teilnehmer teil.

Die Forscher teilten die Teilnehmer in drei Gruppen ein:

Kefir-Gruppe: Die Teilnehmer tranken zweimal täglich 100 Milliliter Kefir.
Probiotische Zahnpasta (PT) Gruppe: Die Teilnehmer benutzten zweimal täglich eine probiotische Zahnpasta.
Kontrollgruppe: Die Teilnehmer erhielten keine Behandlung.
Die Kefirgruppe und die PT-Gruppe zeigten einen signifikanten Rückgang der S. mutans Bakterien und Lactobacillus Bakterien, als die Forscher sie mit der Kontrollgruppe verglichen.

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Trinken von Kefir dazu beitragen kann, den Gehalt an bestimmten schädlichen Bakterien im Mund zu reduzieren.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Mundgeruch kann ein Zeichen von Karies, Zahnfleischerkrankungen, eine Nebenwirkung eines Medikaments oder ein Problem an anderer Stelle im Körper sein.

Einige Bedingungen, die Halitosis verursachen können, sind:

Sinus-Infektionen
chronische Lungeninfektionen
Verdauungsprobleme
Nierenerkrankungen
Lebererkrankungen
Diabetes
Die Menschen sollten einen Arzt aufsuchen, wenn sich ihr Atem nicht verbessert, obwohl sie einige der möglichen Mittel ausprobiert haben, die dieser Artikel beschreibt.

Einige Personen können aufgrund eines Problems mit der Mundgesundheit Mundgeruch bekommen. Sie sollten einen Zahnarzt aufsuchen, wenn die folgenden Symptome ihre Halitosis begleiten:

  • schmerzhaftes, geschwollenes oder blutendes Zahnfleisch
  • Zahnschmerzen
  • lose Zähne
  • Probleme mit dem Zahnersatz

Die oben genannten Symptome können Anzeichen einer Zahnfleischerkrankung sein. Dieser Zustand ist reversibel, wenn eine Person ihn im Frühstadium behandelt. Ohne Behandlung kann eine Zahnfleischerkrankung zu Zahnverlust führen.

Zusammenfassung

Mundgeruch ist eine häufige Beschwerde, und es gibt viele verschiedene Ursachen. Die meisten Fälle sind auf das Vorhandensein von zu vielen schädlichen Bakterien im Mund zurückzuführen.

Es gibt verschiedene natürliche Hausmittel, die Menschen versuchen können, Mundgeruch zu lindern. Die meisten dieser Mittel verfügen über wissenschaftliche Untersuchungen, die sie unterstützen, obwohl einige weitere Untersuchungen erfordern.

Persistierende Mundgeruch kann manchmal ein Zeichen von Zahnfleischerkrankungen oder Karies sein. Menschen sollten einen Zahnarzt aufsuchen, wenn sie das Gefühl haben, dass diese Bedingungen ihre Mundgeruch verursachen könnten.

Seltener kann Mundgeruch auf ein schwerwiegenderes gesundheitliches Problem hinweisen. Menschen, die Bedenken bezüglich der Ursache ihrer Mundgeruchsbeschwerden haben, sollten einen Arzt aufsuchen.

Was Sie über Akne wissen sollten

Akne ist eine chronische, entzündliche Hauterkrankung, die Pickel und Pickel verursacht, besonders im Gesicht, an den Schultern, im Rücken, im Nacken, in der Brust und in den Oberarmen.
Whiteheads, Blackheads, Pickel, Zysten und Knötchen sind alle Arten von Akne.

Es ist die häufigste Hauterkrankung in den Vereinigten Staaten und betrifft jährlich bis zu 50 Millionen Amerikaner.

Sie tritt häufig in der Pubertät auf, wenn sich die Talgdrüsen aktivieren, kann aber in jedem Alter auftreten. Es ist nicht gefährlich, aber es kann Hautnarben hinterlassen.

Die Drüsen produzieren Öl und werden durch die ReviewNerds stimuliert, die von den Nebennieren bei Männern und Frauen produziert werden.

Mindestens 85 Prozent der Menschen in den USA erleben Akne im Alter von 12 bis 24 Jahren.Smiley mit Akne

Schnelle Fakten über Akne

Hier sind einige Fakten über Akne. Weitere Details finden Sie im Hauptartikel.

  • Akne ist eine Hautkrankheit, die die Öldrüsen an der Basis der Haarfollikel betrifft.
  • Es betrifft 3 von 4 Personen im Alter von 11 bis 30 Jahren.
  • Es ist nicht gefährlich, aber es kann Hautnarben hinterlassen.
  • Die Behandlung hängt davon ab, wie schwerwiegend und anhaltend sie ist.
  • Zu den Risikofaktoren gehören die Genetik, der Menstruationszyklus, Angst und Stress, heißes und feuchtes Klima, die Verwendung von Make-up auf Ölbasis und das Drücken von Pickeln.

Hausmittel

Es gibt viele vorgeschlagene Hausmittel für Akne, aber nicht alle von ihnen werden durch die ReviewNerds unterstützt.

Diät: Es ist unklar, welche Rolle die Ernährung bei der Verschlechterung der Akne spielt. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen, die eine Ernährung konsumieren, die eine gute Versorgung mit den Vitaminen A und E und Zink bietet, ein geringeres Risiko für schwere Akne haben können. Eine Rezension beschreibt den Zusammenhang zwischen Akne und Ernährung als „umstritten“, schlägt aber vor, dass eine Ernährung mit einer niedrigen glykämischen Belastung helfen kann.

Teebaumöl: Ergebnisse einer Studie mit 60 Patienten, die im Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology veröffentlicht wurden, deuteten darauf hin, dass 5-prozentiges Teebaumöl bei leichter bis mittelschwerer Akne helfen kann.

Wenn Sie Teebaumöl kaufen möchten, dann gibt es eine ausgezeichnete Auswahl online mit Tausenden von Kundenbewertungen.

Tee: Es gibt einige Hinweise darauf, dass Polyphenole aus Tee, einschließlich grünem Tee, die in einem topischen Präparat angewendet werden, bei der Reduzierung der Talgproduktion und der Behandlung von Akne von Vorteil sein können. Die Verbindungen wurden jedoch in diesem Fall aus Tee gewonnen, anstatt Tee direkt zu verwenden.

Feuchtigkeitsspender: Diese können die Haut beruhigen, besonders bei den ReviewNerds, die Aknebehandlung wie Isotretinoin verwenden, sagen Forscher. Feuchtigkeitsspender, die Aloe Vera in einer Konzentration von mindestens 10 Prozent enthalten oder Zaubernuss können beruhigend und möglicherweise entzündungshemmend wirken.

Ursachen

Die menschliche Haut hat Poren, die sich mit den Öldrüsen unter der Haut verbinden. Follikel verbinden die Drüsen mit den Poren. Follikel sind kleine Beutel, die Flüssigkeit produzieren und absondern.

Die Drüsen produzieren eine ölige Flüssigkeit namens Talg. Sebum transportiert abgestorbene Hautzellen durch die Follikel zur Hautoberfläche. Ein kleines Haar wächst durch den Follikel aus der Haut.

Pickel wachsen, wenn diese Follikel blockiert werden und sich unter der Haut Öl ansammelt.

Hautzellen, Talg und Haare können sich zu einem Plug verklumpen. Dieser Stopfen wird mit Bakterien infiziert und es kommt zu Schwellungen. Ein Pickel beginnt sich zu entwickeln, wenn der Stecker zu zerbrechen beginnt.

Propionibacterium acnes (P. acnes) ist der Name der Bakterien, die auf der Haut leben und zur Infektion von Pickeln beitragen.

Die Forschung deutet darauf hin, dass die Schwere und Häufigkeit der Akne vom Bakterienstamm abhängt. Nicht alle Aknebakterien lösen Pickel aus. Eine Sorte hilft, die Haut frei von Pickeln zu halten.

Hormonelle Faktoren

Eine Reihe von Faktoren löst Akne aus, aber die Hauptursache ist vermutlich ein Anstieg des Androgenspiegels.

Androgen ist eine Art Hormon, dessen Spiegel steigen, wenn die Adoleszenz beginnt. Bei Frauen wird es in Östrogen umgewandelt.

Steigende Androgenspiegel lassen die Öldrüsen unter der Haut wachsen. Die vergrößerte Drüse produziert mehr Talg. Übermäßiger Talg kann die Zellwände in den Poren abbauen und Bakterien zum Wachstum bringen.

Weitere mögliche Auslöser

Einige Studien deuten darauf hin, dass genetische Faktoren das Risiko erhöhen können.

Andere Ursachen sind unter anderem:

Einige Medikamente, die Androgen und Lithium enthalten.
fettige Kosmetik
hormonelle Veränderungen
emotionaler Stress
Menstruation

Behandlung

Die Behandlung hängt davon ab, wie schwer und anhaltend die Akne ist.Comic Figur mit Pickel

Leichte Akne

Leichte Akne kann mit rezeptfreien (OTC) Medikamenten wie Gelen, Seifen, Pads, Cremes und Lotionen behandelt werden, die auf die Haut aufgetragen werden.

Cremes und Lotionen sind am besten für empfindliche Haut geeignet. Alkoholische Gele trocknen die Haut und sind besser für fettige Haut geeignet.

OTC-Aknemittel können die folgenden Wirkstoffe enthalten:

  • Resorcinol: hilft, Mitesser und Mitesser abzubauen.
  • Benzoylperoxid: tötet Bakterien ab, beschleunigt den Hautersatz und verlangsamt die Talgproduktion.
  • Salicylsäure: Unterstützt den Abbau von Mitessern und Mitessern und hilft bei Entzündungen und Schwellungen.
  • Schwefel: Wie das genau funktioniert, ist unbekannt.
  • Retin-A: hilft, die Poren durch den Zellumsatz zu öffnen.
  • Azelainsäure: stärkt Zellen, die die Follikel auskleiden, stoppt Talgausbrüche und reduziert das Bakterienwachstum. Es gibt Creme gegen Akne, aber andere Formen werden für Rosacea verwendet.

Es ist ratsam, mit den niedrigsten Stärken zu beginnen, da einige Präparate bei der ersten Anwendung Hautreizungen, Rötungen oder Verbrennungen verursachen können.

Diese Nebenwirkungen lassen in der Regel nach der weiteren Anwendung nach. Wenn nicht, suchen Sie einen Arzt auf.

Behandlung von mittelschwerer bis schwerer Akne

Ein Hautspezialist oder Dermatologe kann schwerwiegendere Fälle behandeln.

Sie können ein Gel oder eine Creme ähnlich wie OTC-Medikamente, aber stärker, oder ein orales oder topisches Antibiotikum verschreiben.

Kortikosteroid-Injektion

Wenn sich eine Akne-Zyste stark entzündet, kann sie brechen. Dies kann zu Narbenbildung führen.

Ein Spezialist kann eine entzündete Zyste durch Injektion eines verdünnten Kortikosteroids behandeln.

Dies kann helfen, Narbenbildung zu verhindern, Entzündungen zu reduzieren und die Heilung zu beschleunigen. Die Zyste wird innerhalb weniger Tage abgebaut.

Orale Antibiotika

Orale Antibiotika können bis zu 6 Monate lang für Patienten mit mittelschwerer bis schwerer Akne verschrieben werden.

Diese zielen darauf ab, die Population von P. Acnes zu senken. Die Dosierung beginnt hoch und reduziert sich, wenn sich die Akne auflöst.

P. acnes kann mit der Zeit resistent gegen das Antibiotikum werden, und ein anderes Antibiotikum wird benötigt. Akne ist wahrscheinlicher, dass sie eher gegen topische als gegen orale Antibiotika resistent wird.

Antibiotika können das Wachstum von Bakterien bekämpfen und Entzündungen reduzieren.

Erythromycin und Tetracyclin werden häufig bei Akne verschrieben.

Orale Verhütungsmittel
Orale Verhütungsmittel können helfen, Akne bei Frauen zu kontrollieren, indem sie die überaktive Drüse unterdrücken. Sie werden allgemein als langfristige Aknebehandlungen verwendet.

Diese sind möglicherweise nicht für Frauen geeignet, die:

  • eine Blutgerinnungsstörung haben
  • rauchen
  • eine Vorgeschichte mit Migräne haben
  • sind über 35 Jahre alt

Es ist wichtig, zuerst mit einem Gynäkologen zu sprechen.

Topische antimikrobielle Mittel

Topische antimikrobielle Mittel zielen auch darauf ab, P. Akne bei Patienten mit mittelschwerer bis schwerer Akne zu reduzieren. Beispiele sind Clindamycin und Natriumsulfacetamid.

Der Dermatologe kann ein topisches Retinoid verschreiben.

Topische Retinoide sind ein Derivat von Vitamin A. Sie lösen die Poren und verhindern die Entstehung von Mitessern und Mitessern.

Beispiele für topisch verordnete Retinoide in den USA sind Adapalen, Tazaroten und Tretinoin.

Isotretinoin

Dies ist ein starkes, orales Retinoid, das zur Behandlung von schwerer zystischer Akne und schwerer Akne verwendet wird, die nicht auf andere Medikamente und Behandlungen angesprochen hat.

Es handelt sich um ein streng kontrolliertes Medikament mit potenziell schwerwiegenden Nebenwirkungen. Der Patient muss eine Einverständniserklärung unterschreiben, um zu sagen, dass er die Risiken versteht.

Nebenwirkungen sind trockene Haut, trockene Lippen, Nasenbluten, fetale Anomalien bei Verwendung während der Schwangerschaft und Stimmungsschwankungen.

Patienten, die Isotretinoin einnehmen, müssen Vitamin-A-Ergänzungen vermeiden, da diese zu einer Toxizität von Vitamin A führen können.

Typen

Akne-Pickel variieren in Größe, Farbe und Stärke der Schmerzen.

Die folgenden Typen sind möglich:

  • Weißköpfe: Diese bleiben unter der Haut und sind klein.
  • Mitesser: Deutlich sichtbar, sind sie schwarz und erscheinen auf der Hautoberfläche.
  • Papeln: Kleine, meist rosa Unebenheiten, die auf der Hautoberfläche sichtbar sind.
  • Pusteln: Deutlich sichtbar auf der Hautoberfläche. Sie sind rot an der Basis und haben Eiter an der Oberseite.
  • Knötchen: Deutlich sichtbar auf der Hautoberfläche. Es sind große, feste, schmerzhafte Pickel, die tief in die Haut eingebettet sind.
  • Zysten: Deutlich sichtbar auf der Hautoberfläche. Sie sind schmerzhaft und mit Eiter gefüllt. Zysten können Narben verursachen.

Präventions- und Managementtipps

Hier sind einige Tipps für die Pflege der Haut, die Akne hat oder anfällig für sie ist.

Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mehr als zweimal täglich mit warmem Wasser und milder Seife, die speziell für Akne entwickelt wurde.
Schrubben Sie nicht die Haut oder platzen Sie die Pickel, da dies die Infektion weiter nach unten drücken kann, was zu mehr Blockade, Schwellungen und Rötungen führen kann.
Vermeiden Sie es, Pickel zu knallen, da dies die Wahrscheinlichkeit von Narben erhöht.
Ein Spezialist kann einen Pickel behandeln, der aus kosmetischen Gründen schnell entfernt werden muss.
Vermeiden Sie es, das Gesicht zu berühren.
Halten Sie das Telefon beim Sprechen vom Gesicht fern, da es wahrscheinlich Talg und Hautreste enthält.
Waschen Sie sich die Hände häufig, besonders vor dem Auftragen von Lotionen, Cremes oder Make-up.
Reinigen Sie die Brille regelmäßig, da sie Talg und Hautreste aufnimmt.
Wenn sich Akne auf dem Rücken, den Schultern oder der Brust befindet, versuchen Sie, lose Kleidung zu tragen, um die Haut atmen zu lassen. Vermeiden Sie enge Kleidungsstücke wie Stirnbänder, Mützen und Schals oder waschen Sie sie bei Gebrauch regelmäßig.
Wählen Sie Make-up für empfindliche Haut und vermeiden Sie Produkte auf Ölbasis. Entfernen Sie das Make-up vor dem Schlafengehen.
Verwenden Sie beim Rasieren einen Elektrorasierer oder scharfe Sicherheitsrasierer. Erweichen Sie Haut und Bart mit warmer Seifenlauge, bevor Sie die Rasiercreme auftragen.
Halten Sie das Haar sauber, da es Talg und Hautreste aufnimmt. Vermeiden Sie fettige Haarprodukte, wie z.B. kakaobutterhaltige Produkte.
Vermeiden Sie übermäßige Sonneneinstrahlung, da sie dazu führen kann, dass die Haut mehr Talg produziert. Mehrere Akne-Medikamente erhöhen das Risiko von Sonnenbrand.
Vermeiden Sie Angst und Stress, da es die Produktion von Cortisol und Adrenalin erhöhen kann, die die Akne verschlimmern.
Versuchen Sie, in heißen und feuchten Klimazonen kühl und trocken zu bleiben, um Schwitzen zu vermeiden.
Akne ist ein häufiges Problem. Es kann zu schweren Verlegenheiten führen, aber es gibt eine Behandlung, und es ist in vielen Fällen wirksam.

 

Wie man mit dem Thema „Speicher voll“ auf Samsung Galaxy S4 umgeht

Die auf deinem Handy gespeicherten Fotos und Videos fressen deinen Handy-Speicher auf. Der einfachste Weg, dies zu lösen, ist, sich für das Amazon Prime-Abonnement mit 30 Tagen kostenloser Testversion anzumelden, alle Mitglieder erhalten unbegrenzten Speicherplatz für Fotos, die in der Cloud gespeichert sind. Sobald Sie die richtige Einstellung vorgenommen haben, können Sie alle Fotos automatisch in der Cloud speichern und alle Fotos auf Ihrem Handy löschen, um den Speicherplatz zu löschen. So erkennen Sie wenn der samsung galaxy speicher voll ist und wie Sie diesen leeren müssen erfahren Sie wie folgend. Oh, und stellen Sie sicher, dass Sie alle anderen Vergünstigungen, die mit einem Amazon Prime Konto geliefert werden, beachten. Wenn das Problem „Speicher voll“ auftritt, nachdem Sie Ihr Gerät gerootet und eine benutzerdefinierte Version des Android-Betriebssystems installiert haben, müssen Sie möglicherweise das ursprüngliche Android-Betriebssystem für Ihr Gerät neu installieren. Verwenden Sie Samsung Kies, um ein präzises Android-Betriebssystem für Ihr Gerät zu installieren.

RAM oder Random Access Memory bezieht sich auf einen temporären Speicherplatz, der von Anwendungen verwendet wird, um Daten für bestimmte Funktionen zu laden.

  • Die die Anwendung ausführt. RAM ist jedoch nicht Teil des internen Speichers Ihres Geräts.
  • Das Problem, dass Ihr Gerät nicht in der Lage ist, die angeforderte Aktion abzuschließen, kann wahrscheinlich darauf hindeuten.
  • Dass Ihr Gerät bereits wenig Arbeitsspeicher hat, wenn Sie versuchen, die Anwendung auszuführen oder eine Anwendung anfordern, um eine Aktion abzuschließen.
  • Die App kann die Anfrage nur so lange abschließen, bis Sie Speicher für sie freigeben.

Samsung hat bereits auf frühere Beschwerden mehrerer GS4-Besitzer über die Diskrepanz zwischen dem gebrandeten internen Speicherplatz und dem tatsächlichen Speicherplatz des Geräts reagiert.

Und es wurde erklärt, dass die umfangreichen Funktionen, die in das GS4-System integriert sind, dazu geführt hatten, dass der interne Speicher des Telefons durch das Betriebssystem und vorinstallierte Anwendungen belegt war. Dadurch ist die tatsächliche interne Speicherkapazität geringer als die auf der Variante angegebene. Statt 16 GB verfügt das Telefon also nur noch über 8,82 GB internen Speicherplatz für eigene Inhalte. Dies bedeutet, dass die Systemsoftware als solche mit ihrem hochauflösenden Display und den leistungsstarken Funktionen bereits mehr als 6 GB des eigentlichen Speichers verbraucht hat.

Solche Seiten sollten beachtet und vermieden werden – ERINNERUNG – sie werden bezahlt, wenn man sie besucht.

Wie eine andere Person gerade bemerkt hat, ist dies keine neue Lösung, es ist alles in den Handbüchern und ist ObViOuS für jeden mit dem Sinn, ein Telefon auf dem ersten Platz zu benutzen! Das Problem ist nicht wirklich problematisch, leider ist es ein Fehler im Android-Betriebssystem auf 90% der Handys, es „denkt“, dass sein Speicher voll ist, aber es ist es nicht – Und KEINE Bereinigungssoftware kann es beheben, es ist alles eine Farce.

Ich benutze ein HUAWEI Y300, ein Mülltelefon beim Kauf (langsam und limitiert), also habe ich es ROOTED, und ein neues ROM geflasht – et voila, alles sortiert, nie läuft jetzt aus dem RAM oder verlangsamt sich jetzt, für 2 Jahre+. Die großen Hersteller alle MACHEN Ihr Telefon füllen und verlangsamen unwiederbringlich wahrscheinlich, so dass Sie ein neues kaufen, es ist ein guter Geschäftssinn für sie.

Kann ich meine Kontakte aus Outlook in Android importieren?

Android speichert Ihre Kontakte in einer SQLite-Datenbank, so dass beim Import von Outlook-Kontakten Ihre anderen Programme durch Abfragen der Datenbank darauf zugreifen können. Sie können Outlook-Kontakte auf verschiedene Weise in Android importieren. Die Outlook-Anwendung für Android synchronisiert Ihre Kontakte, Kalender und E-Mails mit dem Microsoft Exchange-Server, der Ihre Daten hostet. Google Mail, der kostenlose E-Mail-Service von Google, führt Ihre Android-Kontakte mit Ihren Google-Kontakten zusammen, so dass der Import von Outlook-Kontakten in Google Mail diese automatisch mit Ihrem Handy synchronisiert. Wie Sie outlook kontakte in android importieren können. Bearbeiten Sie Ihre Kontoeinstellungen, indem Sie auf „Menü“ tippen und „Kontoeinstellungen“ wählen. Importieren Sie Ihre Outlook-Kontakte, indem Sie auf „Kontakte“ tippen und die Option „Kontakte synchronisieren“ aktivieren. Kontakte und Kalender werden standardmäßig synchronisiert, so dass Ihre Kontakte bei der Anmeldung in Ihrem Konto in Android importiert werden. Suchen Sie nach Kontakten, indem Sie auf „Suchen“ tippen und den Namen eines Kontakts in das Suchfeld eingeben. Alternativ können Sie auch „Home“ drücken und auf „Phone“ tippen, um einen Sprachanruf zu tätigen. Wählen Sie die Registerkarte „Kontakte“ und geben Sie einen Namen in das Suchfeld ein, um einen Kontakt zu finden. Rufen Sie diese Person an, indem Sie auf den Namen des Kontakts tippen.

  • Importieren von Kontakten in Google Mail
  • Starten Sie Outlook und öffnen Sie den Import- und Export-Assistenten.
  • Indem Sie auf „Datei“ klicken, „Optionen“ auswählen, „Erweitert“ auswählen und auf „Exportieren“ klicken.
  • Wählen Sie „In eine Datei exportieren“ und klicken Sie auf „Weiter“.

Wählen Sie im Menü File Type die Option „Comma-Separated Values“. Diese Art von Datei speichert Ihre Kontakte in einer kommagetrennten Liste, die in Google Mail importiert werden kann.

Wählen Sie im Abschnitt Ordner auswählen einen Kontaktordner aus.

Beim Exportieren von Kontakten in eine CSV-Datei können Sie nur einen Ordner auf einmal auswählen. Klicken Sie im Abschnitt Exportierte Datei speichern auf „Durchsuchen“, um einen Speicherort für Ihre CSV-Datei auszuwählen. Speichern Sie diese Einstellungen, indem Sie auf „OK“ klicken und im nächsten Bildschirm einen Namen für die CSV-Datei eingeben. Exportieren Sie Ihre Kontakte und schließen Sie den Assistenten, indem Sie auf „Fertigstellen“ klicken.

Besuchen Sie die Gmail-Website, um sich bei Ihrem Konto anzumelden oder ein neues zu erstellen (siehe Ressourcen für den Link).

Klicken Sie auf der Hauptkontenseite auf das Menü „Gmail“ und wählen Sie „Kontakte“. Öffnen Sie das Importfenster, indem Sie auf „Mehr“ klicken und „Importieren“ wählen. Klicken Sie auf „Datei auswählen“ und wählen Sie dann Ihre exportierte CSV-Datei im Browserfenster aus. Importieren Sie die Kontakte in Google Mail, indem Sie auf „Importieren“ klicken. Die Kontakte werden sofort im Fenster Kontakte sichtbar.

Melden Sie sich auf Ihrem Android-Gerät bei Google an. Wenn Ihr Handy bereits mit Google synchronisiert ist, werden Ihre Kontakte beim nächsten Einschalten des Geräts automatisch importiert. Andernfalls tippen Sie auf „Alle Apps“, wählen Sie „Einstellungen“ und wählen Sie „Konten und Synchronisierung“. Tippen Sie auf „Konto hinzufügen“, wählen Sie „Google“ und wählen Sie „Vorhanden“. Geben Sie Ihren Gmail-Benutzernamen und Ihr Passwort in die Textfelder ein und tippen Sie auf „Hinzufügen“. In wenigen Augenblicken werden Ihre E-Mails, Kontakte und Kalender auf Ihr Gerät importiert.

Wenn Sie vor kurzem in ein glänzendes neues Handy investiert haben, aber Ihre wichtigen Kontakte in diesem seltsamen Limbo zwischen Microsoft Outlook und Android-kompatibel stecken, fragen Sie sich vielleicht, wie um alles in der Welt jemand es schafft, den Sprung von einem zum anderen zu schaffen und Outlook-Kontakte mit Android zu synchronisieren. Wie jeder neue Android-Besitzer schnell merkt, ist es etwas, das ohne die Hilfe von Drittanbieter-Tools nicht möglich ist. Das bedeutet nicht, dass es nicht möglich ist. Es braucht einfach ein wenig mehr Zeit und Aufmerksamkeit. Die gute Nachricht ist, dass es keine Notwendigkeit für teure Synchronisierungs-Apps oder gar das andere Extrem gibt; unzuverlässige und schlecht entwickelte freie Alternativen.

Hier sind einige Lösungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die Ihnen die Grundlagen vermitteln, die Sie benötigen, um zu lernen, wie Sie Outlook-Kontakte auf Android-Geräte übertragen können.